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男人怎样补肾

病情描述:我才刚30岁,从今年开始性欲骤减,每次做爱时间也变短,这种情况是不是肾虚,应该怎么补肾?

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2023-12-11 10:09

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好问题

医生回答

问题分析:男人补肾,首先,要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚,一般有阴虚火旺的症状,比如会有手脚心热、潮热、盗汗、下焦睾丸潮湿,也就是阴囊潮湿,会有烦躁、口干、阳强易举、腰膝酸软、周身乏力、精少等症状。对于肾阴虚,可以滋补肾阴,可以用左归丸或者六味地黄丸。对于肾阳虚,除了肾精不足导致的腰膝酸软,所共有的这些症状之外,还会有阳痿早泄、勃起功能障碍、周身怕冷,甚至腹泻,也会有阳气推动、温煦功能的减退,会有记忆力下降,会出现心肾不交、失眠多梦的症状更加明显。可以温补肾阳,有桂附地黄丸或者
问题分析:如果想补肾效果好,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。生命在于运动,通过运动养生,也是值得提倡的。可两手掌对搓至热,手心分别放在腰部,手掌向皮肤上下按摩,腰部有热感为止,可早、晚各一遍,每遍约200次,此运动可补肾纳气。能够补肾的食物也有很多,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物,核桃、韭菜、虾、羊腰等,也可起到补肾、养肾的作用

功能主治:温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。

用法用量:口服,一次9g(约50丸),一日3次。

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