睡眠不好怎么办吃什么药-复禾医药

睡眠不好怎么办吃什么药

病情描述：最近这段时间我晚上老是睡不着，失眠，睡眠不好怎么办吃什么药？

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2022-06-16 18:39

2回答

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好问题

医生回答

梁红主任医师

沈阳医学院沈洲医院神经内科

极速问医生

问题分析：睡眠不好吃六味地黄丸的药比较好，合理饮食，晚饭不过饱，睡前两小时不进食、不吸烟、不喝浓茶，卧室应安静、室温适宜，尽量减少声、光的刺激，避免刺激，保持情绪稳定。早睡早起，在傍晚困倦时就睡，凌晨醒来时实际上已睡了七八个小时，已有了足够的睡眠时间，就不用再为睡眠时间太少而发愁。适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。

回答时间：2022-06-16 19:25

国红主任医师

北京医院神经内科

极速问医生

问题分析：睡眠不好喝些中药来调理，人的年龄越大，其睡眠的质量也越差，年轻人可能恢复精力需要6至8小时，但是老年人一夜仅仅睡4、5个小时就会觉得完全没有问题，这是身体机能决定的，当然，老年人失眠也不排除有疾病的可能，所以不论哪种情况，都要先去诊断后方可明确详细的治疗方案。

回答时间：2022-06-16 18:58

乐仁堂六味地黄丸

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天津中新药业集团股份有限公司乐仁堂制药厂

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用法用量：口服。一次6g(约30丸)，一日2次。

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