黑芝麻补肾生吃好还是熟吃好吃熟黑芝麻能治便秘吗-复禾医药

黑芝麻补肾生吃好还是熟吃好吃熟黑芝麻能治便秘吗

病情描述：黑芝麻补肾生吃好还是熟吃好吃熟黑芝麻能治便秘吗

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2022-11-03 18:03

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好问题

医生回答

赵林华副主任医师

中国中医科学院广安门医院内分泌科

极速问医生

问题分析：有一定的辅助治疗作用，熟黑芝麻中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便、缓解便秘的作用。但需要注意吃黑芝麻通便需要大量服用，可能会增加胃部负担，因此可以适度增加富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、南瓜、火龙果等等。便秘期间不宜吃红枣、羊肉、桂圆等热性食物，可以加大饮水量，适度运动促进肠胃蠕动，如果大便干硬排便费力，可以遵医嘱使用开塞露应急。

回答时间：2022-11-03 18:18