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入睡很容易但早醒失眠 如何治疗早醒型失眠

病情描述:入睡很容易但早醒失眠 如何治疗早醒型失眠

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2022-12-20 09:02

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医生回答

问题分析:早醒失眠属于一种睡眠深度和时间不够的睡眠障碍,可以从非药物和药物治疗两个方面进行调理。第一、非药物治疗:要养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料,适当进行体育锻炼;睡觉之前不看书,不看电视,以免兴奋大脑影响睡眠时间和深度。第二、药物治疗:在非药物治疗不理想的情况下,可以运用镇静催眠药物帮助睡眠,延长睡眠时间。常用的药物有普通安定、艾司唑仑、思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等;也可以用具有养心安神作用的中成药延长睡眠时间,改善睡眠深度,包括枣仁安神胶囊、清脑复神液、乌灵胶囊等。

功能主治:养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。

用法用量:口服,一次5粒,一日一次,临睡前服用。

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