更多功能

严重失眠怎么治最有效 失眠怎么治疗比较好?

病情描述:严重失眠怎么治最有效 失眠怎么治疗比较好?

展开

2022-12-13 17:46

1回答

92浏览

好问题

医生回答

问题分析:由于工作压力大,引起的失眠,建议适当休息,并配合适当的锻炼并注意饮食,忌辛辣刺激食物,忌喝浓茶咖啡,并禁止饮酒吸烟,每天锻炼30分钟到一小时,睡眠前要听轻柔的音乐,必要时可以配合药物治疗,枣仁安神胶囊等药物,如果效果差,建议给予贝尔氮卓类药

为您推荐

科普推荐