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13岁有白发怎么调理

王晓彦

王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科

2023-12-23

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13岁有白发临床上称为少白头,可通过饮食调理、生活调理、中医调理等方法进行综合性改善,促使头发逐渐恢复正常。

功能主治:清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。

用法用量:口服。一次1丸;小儿三岁以内一次1/4丸,四岁至六岁一次1/2丸,一日1次;或遵医嘱。

有部分儿童或青少年出现少白头主要和营养不良、缺乏某种微量元素有关,可通过饮食调理,饮食方面多摄入一些含有维生素以及铜、锌、碘等元素较高的食物补充营养,以及一些黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物可促使头发颜色逐步恢复正常。

生活方面保持情绪稳定,作息时间规律,避免长期熬夜,过度疲劳,放松心情,适当参加一些运动,保持全身的血液循环畅通,也有助于改善少白头。

中医认为少白头主要与血热、气血虚弱、肾气虚弱有关,治疗方面主要以辨证施治为原则,根据不同的诱因服用不同的药物进行调理。血热引起的少白头适服用。气血虚弱引起的少白头适宜服用党参、人参等兼具调理脾胃、补益中气作用的中药缓解。肾气虚弱引起的少白头适宜服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药物进行调理。

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