3岁宝宝不爱吃饭的原因可包括进食过多零食、喂养不当、活动较少、贫血等。
功能主治：健脾和胃，益气固表，消食导滞。用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒。
用法用量：开水冲服，七岁以内一次10克，七岁以上一次20克，一日3次。
1、进食过多零食：大部分3岁的宝宝都比较爱吃小蛋糕、小饼干等高糖、高脂的食物，而这类食物不易消化吸收，且进食后会使宝宝的血糖在短时间内快速升高，从而抑制食欲，使宝宝对其他的肉、蛋、蔬菜等失去兴趣，故在吃饭前应该限制宝宝的零食摄入量，以免到饭点宝宝没有食欲。
2、喂养不当：若宝宝的进食时间不规律或一次进食量过多多，可出现积食、消化不良等症状，将导致食欲明显下降，并且出现腹胀，腹痛等症状。
3、活动较少：如宝宝日常的性格较为安静，且不爱动，由于活动少便会使胃肠蠕动变弱，食欲会受到影响。家长应及时带宝宝进行适当的运动，促进胃肠道的吸收和消化，增强食欲。
4、脾胃不和：在中医上，3岁宝宝不爱吃饭多与脾胃不和有关，可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒，具有健脾和胃、改善脾胃虛弱和脾失健运的功效。健脾益气助消化的同时，还能够改善机体营养代谢和增强机体免疫力的功效，可有效缓解宝宝缺乏食欲的症状。
此外，缺锌也可导致宝宝食欲减退，如果宝宝长时间不爱吃饭无法改善，还应该前往医院完善检查，明确是否有微量元度缺乏的情况。
