孩子新陈代谢旺盛，如果稍有不注意，孩子就很容易上火。那么，小孩老上火怎么办呢？
1、孩子饮食清淡
建议给孩子的饮食一定要清淡，多吃水果、蔬菜，有利于上火症状的缓解。吃奶粉的孩子，正值上火期间，适当减少一点喂奶量，并注意奶粉不宜过浓。要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食；给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭；平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易上火的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。有轻微上火现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水；还可以喝一些淡淡的绿茶，对于上火也有缓解作用。
2、宝妈调整饮食
如果孩子正在母乳喂养，妈妈也要改善饮食情况，尽量不要吃辛辣的食物，否则也很可能会从乳汁当中分泌这些食物，会导致婴儿间接吸收，因此要做好母子之间的防护措施，有利于上火症状的缓解。在治疗期间要注意让孩子多喝白开水，每天摄入足够的水分，有利于上火症状的康复。要让孩子多活动，以促使孩子体内积热的发散，可以降火，还能够提高孩子的抗病能力。
3、服用去火药物
父母还可以让孩子服用清热解毒的药物，小葵花露金银花露就是一个不错的选择，它的主要成分是金银花，能够清热解毒，泻火作用较好，对大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等实证上火症状有不错的治疗效果，比较适合于儿童上火的情况。而且口味甘甜，孩子也爱喝。
