一般情况下，没有“女人补肾壮阳的最佳食疗方法是什么”的说法。女人补肾壮阳需要根据临床症状采取不同的食物，可以多摄入肉食、坚果类、海产品等食物。具体分析如下：
功能主治：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
用法用量：口服，一次9g(约50丸），一日3次。
1.肉食：例如鹌鹑、鸽子、牛羊肉等，里面不饱和脂肪酸，蛋白质含量会比较高，是一种比较温和的食物，对于补肾壮阳会有辅助效果。
2.坚果类：例如板栗、腰果，里面的微量元素、维生素、蛋白质的含量比较高，各种类型的坚果对于补肾壮阳都会有辅助的作用，有利于改善尿频肾亏的症状。
3.海产品：例如黄鳝、牡蛎、扇贝等，里面含有人体所必需的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、磷、锌等矿物质，对于遗尿、遗精有辅助的效果，更有利于补肾壮阳。
食物更多是辅助功能，必要时女人还可以在医生的指导下口服、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
