一般情况下，缺少深度睡眠可能意味着身体缺乏气血，即气血不足，也可能是意味着身体缺乏色氨酸，还可能是身体过度疲劳，缺乏休息所致，建议对症治疗。具体内容如下：
1.气血不足：长期营养不良或者大病初愈，可能会导致气血不足。气血是维持身体进行日常活动的基本物质，长期气血不足可能会导致身体长期处于心神不宁、无法安眠的状态下。这种情况下，建议在医生的指导下使用养血饮口服液、益气维血片等药物进行调理，并注意饮食营养，按时按量就餐。
2.缺乏色氨酸：色氨酸是身体中非常重要的一种氨基酸，可以为身体制造褪黑素和血清素。而褪黑素具有镇静、促进睡眠的作用，血清素可以放松心情、减缓神经活动，从而引发睡意。所以缺乏色氨酸也可能会导致身体的深度睡眠时间较短。此时可以适当补充补益气血以及生成色氨酸的食物，比如紫菜、红枣、小米等食物。
3.缺乏休息：长期过度疲劳或者性生活过于频繁，也可能会引起肾虚，从而影响睡眠质量。建议平时注意降低性生活的频率，注意休息，避免过度疲劳。如有必要，也可以在医生的指导下使用左归丸、大补阴丸等药物进行调理。
除了上述常见原因，还可能是其他原因所致，比如长期处于紧张、惊恐的情绪中。建议患者及时前往正规医院进行检查。
