一般情况下，手和身体一半出凉汗一半正常还睡不着觉可能是气血不足、寒湿阻滞、肾阳虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.气血不足：气血不足指气与血两者都不足，主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸气短、失眠等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍丸、气血双补丸、气血康片等药物来治疗。
2.寒湿阻滞：患者可能由于受到居住环境的影响，使寒湿之邪阻滞于身体一侧的肌肉经脉，导致一侧身体的阳气被寒气阻碍凝滞，出现手和身体一半出凉汗一半，影响睡眠质量。患者可通过针灸和拔罐的方法进行调理。
3.肾阳虚：肾阳虚是肾脏阳气不足，推动激发脏腑的各种生理机能、温煦全身脏腑形体官窍，促进精血津液化生和运行输布功能减弱，虚寒内生的病理变化。主要表现为怕冷、肢体不温，下肢尤为明显，腰膝酸软，冷痛，睡眠障碍。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物来治疗。
