50岁女人一动就出汗，可以通过日常护理、饮食调节、药物治疗进行改善。50岁女人一动就出汗考虑是由于肾阴虚导致，期间还会伴随潮热、失眠、多梦等症状。
在平时要养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，因为过度熬夜会对心血以及肾阴造成损伤，会导致症状加重。要保证良好的睡眠习惯，在性生活方面要注意节制，不要过度频繁，否则也会造成损伤。
期间饮食上可以多吃具有滋阴补肾功效的食物，比如桑葚、黑芝麻、枸杞、大枣等。避免进食辛辣刺激或过于油腻的饮食。
如果症状比较严重，必要时可以在医生的指导下进行中医辩证，然后服用药物进行改善，比较常用的有六味地黄丸、左归丸、知伯地黄丸等，都可以起到滋阴补肾的作用。
