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心火旺该怎么办

范慧

范慧 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科

2023-12-16

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  心火旺的人可以适当的多吃一些冰糖莲子汤,鸭梨豆腐汤,百合银耳汤,黄连阿胶鸡子黄岑汤降心火;也可以选择穴位针灸、按摩的方法去心火;对症应用牛黄清心丸,安宫牛黄丸等药物去火效果更好。

功能主治:清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。

用法用量:口服。一次1丸,一日1次;小儿三岁以内一次1/4丸,四岁至六岁一次1/2丸,一日1次;或遵医嘱。

  如果经常吃油腻、辛辣的食物,睡眠不好,天气比较干燥等,都可能会导致心火旺盛。患者会有失眠多梦,口干舌燥,口舌生疮,心烦易怒等症状出现,这时候需要及时调理去心火,以免时间长了出现气虚的问题,那么,心火旺该怎么办呢?
  一、食疗方法降心火
  1.冰糖莲子汤:因为莲子芯的降火作用非常好,冰糖也有清热去火的作用,所以用不去芯的莲子和栀子一起煲汤,最后再加入适量的冰糖调味,常喝这种汤可以有效的去心火。
  2.鸭梨豆腐汤:鸭梨性凉,豆腐也性凉,都可以起到很好的清热去火的作用,如果心火比较旺盛时,可以用鸭梨、豆腐和鸡蛋一起煮汤喝,能帮助去火。
  3.百合银耳汤:百合、银耳不但能有效的去火,还有滋润皮肤、美容养颜的作用,所以心火旺的人可以用百合、银耳加上一些瘦肉慢慢的煲汤,适量食用也有很好的去火作用。
  4.黄连阿胶鸡子黄岑汤:用黄连,黄岑,白芍加水煎煮,去渣留汁,把阿胶化开后与这些药汁同煮,最后冲入鸡蛋黄就可以,经常食用可以滋阴泻火,降心火。
  二、针灸治疗去心火
  心火旺的人也可以选择穴位针灸的方法来缓解,比如可以针灸神门穴,内关穴,大陵穴等穴位,去火效果不错。
  三、穴位按摩去心火
  夏天心火旺的人可以坚持对通里穴,神门穴,极泉穴,劳宫穴等穴位进行适度的按摩,也能有效的去心火,缓解烦躁不安的症状。
  四、药物去心火
  1.牛黄清心丸:这个中成药有清心化痰,镇惊祛风的作用,因为心火旺导致头晕目眩等症状的时候,可以在医生指导下服用这种药物来缓解。
  2.安宫牛黄丸:这种中成药有清热解毒的作用,因为心火旺导致失眠心烦,痰多胸闷的时候,可以应用这种药物缓解症状。

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