一般情况下，禁欲可以恢复肾气，但是肾阴虚严重的时候，可能需要通过药物进行调理。具体内容如下：
禁欲主要是对性生活的方面进行节制或者约束，表示禁止性生活，肾虚如果是由于性生活过度频繁所引起的，在禁欲以后随着时间转移肾脏得到充分的休息，会逐渐的恢复，能够缓解不良的表现。肾虚一般会表现出腰膝酸软、浑身无力、遗精滑精、盗汗等等不良表现，如果是由于在生活当中过度劳累或者是患有慢性疾病的时候，可能需要遵医嘱口服药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等效果比较明显。
肾脏一定要注意做好护理措施，在生活当中一定要注意严格管理好性生活的时间，适当的性生活可以满足自己的性欲或者是促进夫妻之间的感情，但是性生活过度频繁的时候可能会产生副作用。
