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夏天不出汗怎么办

宋观礼

宋观礼 副主任医师

中国中医科学院广安门医院 中医科

2023-12-24

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夏天不出汗时,可以通过适量运动、拔火罐、药物治疗等方法改善。

功能主治:温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄、尿频而清。

用法用量:口服,一次1丸,一日3次。

夏天长期处在空调室内,很少运动,出汗少,导致体内湿气聚集,更影响出汗,可根据自身体质选择快走、慢跑、打球等运动加速血液循环,促使汗液排出,减轻湿气聚集情况,可能使出汗更顺畅。

体内湿气重,毛窍闭阻时,也会影响出汗。可尝试拔罐,利用拔罐产生的真空负压,作用在经络穴位上,使毛孔张开,皮肤充血,排出体内湿气,能达到发汗解表、行气活血、温经散寒的作用。

肾阳虚严重时,在夏天也有手脚冰凉、不出汗表现,可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、等药物温补肾阳,改善畏寒怕冷表现,可增加出汗量。神经损伤导致不出汗时,可用谷维素片、甲钴胺片、小牛血去蛋白提取物注射液等药物修复受损神经,改善不出汗症状。应用药物时要遵医嘱,不可擅自用药。

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