舌淡红苔白腻一般表示体内寒湿比较严重，可能是肾阴虚、湿气重导致的，患者可通过日常调理、药物治疗来改善相关情况。
1.肾阴虚：肾阴虚临床上又称为肾阴不足，是肾脏阴液不足的表现，通常是由于长期熬夜引起的，也有可能是不健康的饮食导致，主要症状表现为五心烦热、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠以及盗汗等，并且还会引起舌淡红苔白腻的情况，可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物治疗。
2.湿气重：湿气重可能是长期住在潮湿的环境中引起，或者是脾胃化功能失常导致，而且长期吃辛辣的食物有可能会诱发湿气重，会出现头晕脑胀、食欲不振、口臭等症状，同时还会出现舌淡红苔白腻的现象，建议在医生的指导下服用黄连上清丸、龙胆泻肝汤等药物治疗。
日常生活中，建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
