湿气重出汗多应通过饮食调理、加强运动、拔火罐等方式来缓解，若症状较严重，应遵医嘱服用药物。
患者应注意饮食，调整饮食习惯，平时可多食用一些薏米红豆汤、冬瓜、萝卜、红枣等食物，具有较好的清胃热、祛湿解毒、生津清肺之效。
患者平时应多进行体育锻炼，可加快新陈代谢，同时还能在一定程度上起到促进身体器官运作的作用，有利于体内湿气的排出。
拔火罐通过使用罐内的负压吸附在相应的经络、穴位等部位，而达到逐寒祛湿、疏通经络、行气活血的作用，可有效排除体内的湿气。但由于拔火罐会导致局部部位受到损伤，因此应避免频繁拔火罐。
如以上方式效果不佳或症状较严重，患者应在专业医生指导下服用玉屏风颗粒、、附子理中丸等药物，具有较好的健脾运湿效果。
