一般情况下，肾虚每天做俯卧撑有可能会好转，但是治疗的作用是比较小的。具体分析如下：
如果肾虚的情况并不是特别严重，通过坚持做俯卧撑的方式可以起到锻炼身体的作用，也可以辅助改善肾气不足的症状，但并不能够达到治疗肾虚的目的，而在发生肾虚之后可以在医生的指导下选择药物或者是针灸的方式治疗。
大多数的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果是阴虚的患者可以服用六味地黄丸和左归丸。如果是肾阳虚的患者，临床上经常可以服用金匮肾气丸以及进行调理。而通过针灸刺激向穴位的方式，也有助于缓解肾虚的状况，还可以起到温补肾阳的作用。平时的时候需要注意做好自身的护理工作，还可以积极地进行运动锻炼，有助于增强体质，也可以改善身体不适的症状。同时可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，做到早睡早起。
