肾虚的类型有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。一般肾阴虚、肾气虚容易导致秃头，肾阳虚脱发的概率较低。
1、肾阴虚：肾阴虚是肾阴亏损得不到滋养，虚热内生所表现的情况，多由先天禀赋不足、房劳过度、久病、过度服用温燥的食物等导致，常见腰膝酸软、四肢乏力、形体消瘦、男子遗精、女子少经、潮热盗汗、五心烦热、两颧潮红等症状。肾阴虚的患者有一部分会出现脱发的现象，因为阴虚则内热，内热的情况下会出现失眠、多梦，引起火热上攻，使头皮出现热和瘀，进而造成脱发。患者可以遵医嘱服用滋阴补肾的中成药，如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。
2、肾气虚：肾气虚是体内肾气亏虚、肾脏失于固涩、纳气无权，而出现的一系列病理表现，多由先天肾气不足、年老体弱、久病、房劳过度等导致，常见神疲乏力、腰膝酸软、记忆力减退、小便频、夜尿多或失禁、男子滑精、女子带下和月经量多、胎动不安等症状。肾阴虚的患者常常出现心烦、焦虑的情绪，虚火上攻可能会导致秃头。建议患者在饮食上多吃黑豆、黑木耳、核桃，少吃辛辣刺激的食物，还可以勤梳头、勤按摩，促进头部的血液循环，改善脱发的情况。
3、肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气虚衰所表现出的一系列证候。肾阳虚主要是年纪增大、劳累过度、久病伤肾等因素引起的，常见活力低下、腰膝冷痛、夜尿频多、畏寒肢冷尤其下肢冷、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、小便清长等症状，但一般不会导致脱发。
如果出现上述症状，患者需及时到医院进行血常规、尿常规、肝功能、肾功能等检查。日常生活中，可以适量食用山药、杜仲、核桃仁、冬虫夏草等食物，补益肾气。
