阴虚阳虚即阴阳双虚，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方法实现阴阳双补。
当存在阴阳双虚问题时，可多吃猪肾、羊肾、海参、动物脊髓、黑芝麻、樱桃、火龙果、山药等食物，能同时补阴、补阳。但食补见效较慢，需长期坚持才能看到效果。
阴阳双虚的人可根据自身体质选择散步、快走、慢跑、打球、骑自行车、爬楼梯等有氧运动，每天运动30分钟以上，坚持运动可调节体内阴阳平衡，强身健体，有利于身体健康。
鹿角胶、龟板、人参、枸杞等中药有阴阳双补、肝肾同调的作用，如存在阴阳双虚情况时，可适量服用这些中药缓解病情。另外还可以同时服用八味肾气丸、六味地黄丸、左归丸、等滋阴补肾、补肾壮阳的药物进行调理，也能实现阴阳双补。但具体用药需严格遵医嘱，不可盲目用药。
