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青少年失眠、多梦怎么办

陈玉静

陈玉静 副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医内科

2023-12-25

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青少年失眠、多梦可以通过药物治疗、中医理疗、生活护理等方式改善。具体内容如下:

1.药物治疗:青少年失眠、多梦可能是肾虚导致的,容易造成人体肾脏精气阴阳不足而引起神经紊乱,青少年可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、等药物进行治疗。

2.中医理疗:由于青少年情绪焦虑,精神压力大,也会造成失眠、多梦,可以前往医院通过针灸、艾灸、按摩等方式,促进血液循环,起到安神镇静的作用,有助于改善不适症状。

3.生活护理:青少年平时要养成良好习惯,适当吃清淡的食物,避免吃辛辣刺激的食物。还要注意休息,规律作息。

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