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陈坚

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨关节科

崴脚了怎样快速消肿止痛 ?崴脚后的处理方法

2022-07-29

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崴脚后快速消肿止痛的办法包括:

一、休息。制动受伤的关节,使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。

二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷,每次持续15~20分钟,间隔2~3小时。

三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀,使用石膏、支具等保护关节。

四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高,高过心脏,有助于减轻肿胀。

五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。

此外,在疼痛和肿胀消退后,开始康复训练,包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。

功能主治:活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。

用法用量:口服,一次3~4片,一日3次。

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